小峯達也

saki-kawai
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氏名:小峯達也 Tatsuya komine
生年:1991年生まれ
 
【担当クラス】
・機能改善へのアプローチ(コレクティブEX,自体重でのTR)
・パフォーマンス向上トレーニング(筋力TR,ファンクションTR)
 
【資格】
・NSCA認定(パーソナルトレーナー)
・NASM-PES(パフォーマンスエンハラスメントスペシャリスト)
・シナプソロジー普及会認定(シナプソロジーインストラクター)
 
■パーソナルトレーナー歴:10年目
活動記録)
・都内にある某ホテル会員制フィットネスクラブでのフリーランストレーナー
・介護施設での脳内体操指導(シナプソロジー)
・オフィスでの朝の体操指導
・出張トレーニング&ストレッチ
・保育園での脳内体操指導
指導内容)
【機能改善アプローチ】
・腰痛、肩凝りなど、日常生活で起こりやすい身体故障の改善
【スポーツパフォーマンス能力の向上】
・自体重を使ったファンクショントレーニングからバーベル、ダンベルを使用し負荷をかけてのトレーニングへステップアップ!
【脳内体操】
・脳の活性化を目的とした、全身を使いながら言語を発し、五感を刺激していく体操です。子どもやアスリート、お年寄りまで老若男女問わず誰でも出来る脳をアハ!っとさせる楽しいエクササイズです
■メッセージ
・お客様のご要望や感覚を大切していきながら、トレーニングやストレッチを提供させていただきます。
・人間の持ってる本来の動きを取り戻す為、楽しく効果的に、限られた時間内で身体の変化を感じてもらえる様、努めて参ります。
・基本的には、眠っている筋肉たちを呼び起こし活性化させるトレーニングを行い、最終的にはトレーナーがいなくてもご自身で身体の改善が出来る様にご指導していきます。
このコロナ時代、ホームワーキングが主流になってきます!
免疫力を高めるのには、【①良質のいい睡眠、②バランスの取れた食事、③適度な運動】です。改めて見直せる良い機会に是非ご自身の身体と向き合い一緒に楽しくトレーニングしましょう☆

スケジュール

※予約可能な時間帯はメニューを選択した後ご確認いただけます。